केले का छिलका कोई फेंकने वाली चीज नहीं !!!!

केला लोकप्रिय फलों में से एक है | और यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है | केला स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत लाभदायक है। रोज एक केला खाना तन-मन को तंदुरुस्त रखता है। केला शुगर और फाइबर का बेहतरीन स्रोत होता है। केले में थाइमिन, नियासिन और फॉलिक एसिड के रूप में विटामिन ए और बी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है। केले को ऊर्जा का अच्छा स्रोत (Source of Energy) माना जाता है। साथ ही इसमें पानी की मात्रा 64.3 प्रतिशत, प्रोटीन 1.3 प्रतिशत, कार्बोहाईड्रेट 24.7 प्रतिशत तथा चिकनाई 8.3 प्रतिशत होती है।

आपमें से लई लोगों को केले के फयदे (Benifits of Banana) तो बेशक पता होंगे लेकिन केले के छिलके(Banana Peels) के बारे में हम में से ज्यादातर लोग अंधेरे में हैं | आज हम आपको केले के छिलके के कुछ अनोखे फ्य्दों (Benifits of Banana Peels) के बारे में ब्त्यायेंगे जिनको पड़ने के बाद आप कभी भी केले के छिलके को कचरा समझ कर फेकों गे नहीं

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1. मस्सों को हटाने के लिए – Wart Remover

केले का छिलका मस्सों का काल माना जाता है | भूरे या काले रंग के केले के छिलके को परभावित जगेह पर रात को सोने से पहले किसी टेप से बांध लें लगातार 3 हफ्ते ऐसा करने से मस्से गयब हो जाएंगे |

2. डिप्रेशन में – Depression Treatment

केले ले छिलके में Tryptophan नामक केमिकल पाया जाता है जो हमारे सेरोटोनिन हार्मोन के समान्य बनाएं रखता है | सेरोटोनिन हार्मोन की समान्यता डिप्रेशन को दूर करने में मदद करती है | आप केले के छिलके की कोई डिश बना कर इसका सेवन कर सकते हो |

3. सिर दर्द में आराम है केले का छिलका – Headache 

विशेषज्ञों के मुताबिक केले के छिलके को पीसकर उसका पेस्ट 15 मिनट के लिये सिर पर लगाने से सिरदर्द दूर हो जाता है। दरअसल सिर दर्द खून की धमनियों में पैदा होने वाले तनाव की वजह से होता है, और केले के छिलके में मौजूद मैगनीशियम धमनियों में जाकर सिर के दर्द को रोकने में मदद करता है।

केले के छिलके के अन्य गुण :- Nutrients galore

• 12% फाइबर () :- वजन कम करने में मदद करता है और खून में शुगर लेवल को कंट्रोल करता है |
• 17% विरामिन C (Vitamin C) :- इम्यून सिस्टम (Immune System) में बढ़ावा
• 20% विटामिन B-6 (Vitamin B-6) :- खाने को उर्जा (Energy) में तब्दील करता है |